11 Năm chạy
60 Km mỗi tuần
6:00 Pace nhẹ /km

Thành tích cá nhân (PB)

42K 3:35:00 5:06/km Bắc Ninh T3/2026
Ultra 160K 33:28:00 12:33/km MCC T10/2026
160km
Dài nhất từng chạy

Giải chạy

  • 15/11: Tràng An- FM sub3:40
  • 22/11: Hạ Long- FM sub4
  • 27/12: Hải Phòng- FM sub3:30
  • 16/1/2027: Trail VTM 50k sub 6:30

Thông tin

Hoạt động

41,9 km · 4 buổi7 ngày qua 53,1 km · 5 buổiTháng này

  • 25/10 Chạy bộ buổi chiều 15,05 km · 1:29:29 · 5:57/km
  • 24/10 Chạy bộ buổi sáng 10,17 km · 1:12:26 · 7:07/km
  • 22/10 Chạy bộ buổi chiều 10,06 km · 56:32 · 5:37/km
  • 21/10 Chạy bộ buổi trưa 6,61 km · 40:43 · 6:10/km
  • 20/10 Chạy bộ buổi trưa 11,16 km · 1:04:30 · 5:47/km

Thành viên Starlake Running Club trên Strava

Bảng xếp hạng chạy bộ của CLB

Kết nối

Strava

Tất cả thành viên