Mã thành viên #008
LongQT
Run to add life to my days, dịch ra kiểu chạy để xem đời thế nào
6
Năm chạy
12.000
Tổng km
68
Km mỗi tuần
5:45
Pace nhẹ /km
Thành tích cá nhân (PB)
5K
21:00
4:12/km Hà Nội/ 2027
10K
42:00
4:12/km Hà Nội/ 2028
21K
1:35:00
4:30/km Hà Nội/ 1/2026
42K
3:33:00
5:03/km Halong/ 11/2025
50km
Dài nhất từng chạy
Starlake tự chạy · 04/2021
Giới thiệu
Sinh ra trong 1 gia đình giàu có, thích xe PKL từ bé, yêu và chơi giỏi nhiều môn thể thao trước khi đến với môn chạy bộ. Thấy bản thân có nhiều điểm mạnh, điểm yếu duy nhất là nói phét trên mạng thì chưa bỏ được
Thông tin
- Giới tínhNam
- Sinh nhậtTháng 2
- Tuổi con giápDê 🐐
- Tham gia CLB từ12/2021
- Cự ly yêu thích42K
Thiết bị
- GiàyBmai Plus 2
Hoạt động
STRAVA
Theo dõi trên Strava
34,0 km · 2 buổi7 ngày qua 234,7 km · 14 buổiTháng này
- 22/10 Morning Run 17,00 km · 1:34:56 · 5:35/km
- 21/10 Morning Run 17,01 km · 1:29:15 · 5:15/km
- 20/10 Morning Run 13,47 km · 1:15:56 · 5:38/km
- 18/10 Vpbank International Marathon 2026 21,31 km · 1:48:28 · 5:05/km
- 16/10 Morning Run 15,68 km · 1:34:32 · 6:02/km